We maken onszelf dom

IQDe Universiteit van Montreal publiceert deze maand een artikel waarin zeven redenen worden aangehaald die aan de basis van het gedaalde globale IQ liggen. Wij sommen ze voor je op.

  1. Een overdaad aan verzadigde vetten vernietigt motivatie en vertraagt onze reflexen en geheugenopslag.
  2. Multitasken beschadigt de hersenen. Je doet geen drie dingen tegelijk, maar verplicht je hersenen om constant tussen opdrachten te wisselen.
  3. “Ik google het even!” Deze reflex zorgt ervoor dat onze aandachtsspanne van 12 naar 8 seconden is gedaald en dat we amper iets onthouden als we het antwoord zo snel kunnen vinden.
  4. Te veel fruit eten zorgt voor teveel fructose, suiker die in fruit, honing en sommige groenten zit. Dat vertraagt de omzetting naar energie, waardoor de hersenen trager werken.
  5. Het zogenoemde ‘binge watching’. Te veel en te lang na elkaar televisie kijken.
  6. Jetlag of andere elementen die je nachtrust verstoren.
  7. Kauwgom gebruiken. ‘Sjieken’ eist aandacht van je hersenen op, waardoor het kortetermijngeheugen afbrokkelt.